„Rzeczywistość zaskakuje. Nie daj się zaskoczyć – zrób kolonoskopię”

„Rzeczywistość zaskakuje. Nie daj się zaskoczyć – zrób kolonoskopię” – to hasło trzyletniej kampanii społecznej, promującej profilaktykę raka jelita grubego. W ramach projektu „Profilaktyka raka jelita grubego szansą na wydłużenie aktywności zawodowej mieszkańców województwa pomorskiego” mieszkańcy województwa pomorskiego mają możliwość wykonania bezpłatnego badania kolonoskopowego. Z badań w ramach projektu skorzystać mogą zarówno kobiety, jak i mężczyźni aktywni zawodowo: w wieku 50-65 lat, którzy nie mają […]

Jak wybierać zdrowe produkty, czyli dlaczego warto czytać etykiety?

O zdrowym odżywianiu jest dziś coraz głośniej, co nie oznacza, że odżywia się tak większość społeczeństwa. W praktyce wygląda to zupełnie inaczej. Jedni nie odżywiają się zdrowo dlatego, że jadają poza domem w barach szybkiej obsługi, racząc się tam daniami typu fast-food. Jednak również i w sklepach jedzenie nie zawsze jest zdrowe. Na całe szczęście konsument przed włożeniem produktu do koszyka może ocenić, który artykuł spożywczy jest zdrowy, w czym pomagają etykiety. […]

Naturalne soki z profesjonalnej wyciskarki

Wiele mówi się dziś o zdrowej żywności i oczywiście słusznie. Nie jest tajemnicą, że wielu Polaków nie odżywia się zdrowo, choć możliwości ku temu są naprawdę duże. Dużo dobrego w swojej diecie zmienić można poprzez soki, do czego niezbędna jest wyciskarka. Takich produktów na rynku jest dziś mnóstwo. Jednym z nich jest wyciskarka Hurom H100. Co wyróżnia ten model na tle wcale nie małej konkurencji? Hurom — najwyższa […]

Dbaj o skórę wokół oczu

Oznaki upływającego czasu najszybciej pojawiają się na skórze wokół oczu. Nie ma się co dziwić, bo to właśnie w tych miejscach skóra jest wyjątkowo cienka, wrażliwa i delikatna. Niektórzy być może będą zdziwieni, ale mniej więcej już od ukończenia dwudziestego roku życia należy szczególnie dbać o elastyczność i sprężystość skóry wokół oczu. Trzeba to robić szczególnie starannie wówczas, gdy prowadzi się intensywny, stresujący tryb życia, bo […]

Jak wytrwać w postanowieniu noworocznym?

Koniec roku dla wielu osób jest okazją do podsumowań i snucia planów na przyszłość. Niekiedy dochodzimy wtedy do wniosku, że nasze życie wymaga mniej lub bardziej poważnych zmian. Najczęściej dotyczą one zdrowego trybu życia i aktywności fizycznej. Efektem tych rozmyślań są postanowienia noworoczne, zgodnie z którymi chcemy w końcu wziąć się za siebie i zacząć uprawiać sport, który pozwoli nie tylko zgubić zbędne kilogramy, ale również przestawić się na zdrowy […]

Czym jest sauna?

Sauna w dzisiejszych czasach traktowana jest przede wszystkim jako miejsce relaksu. Idziemy do niej, by odpocząć, wyciszyć się, odprężyć. Jednak traktujemy ją raczej jako swoisty bonus niż konieczność niezbędną do życia. Nie zawsze tak było. Pierwsze sauny (wtedy jeszcze ich tak nie nazywano) powstały z potrzeby magazynowania ciepła. Odkąd tylko ludzie zauważyli, że rozgrzane słońcem lub ogniskiem kamienie długo „trzymają” ciepło, zastanawiali się, jak wykorzystać to w praktyce. […]