Dolnośląskie zamki i pałace

Dolny Śląsk to region, który w średniowieczu rozbity był na wiele księstw, które często konkurowały ze sobą, chociaż wiele z nich było powiązanych rodzinnie. Rywalizacja często prowadziła do lokalnych swarów i wojen, a do tego wszyscy sąsiedni władcy chcieli zapanować nad terenem Dolnego Śląska. Książęta i rycerze dolnośląscy budowali więc zamki potrzebne do obrony swoich włości. Trzeba przyznać, że niektórzy trudnili się rozbojem (raubritterzy – rycerze rozbójnicy) i zamek był dla […]

Jak zmniejszyć uczucia znużenia?

Znużenie towarzyszy każdemu. Ogromne ilości obowiązków domowych oraz zawodowych, rodzina, potomstwo, aktywność fizyczna, hobby… To tylko niektóre czynności oraz zadania stawiane przed współczesnym człowiekiem. Brak czasu na chwilę odpoczynku czy zatrzymania się sprawia, że czasem towarzyszą nam negatywne emocje. Jak je pokonać? Sprawdzone, klasyczne sposoby Aby zwalczyć uczucie znużenia należy sięgnąć po najbardziej klasyczne sposoby. Pierwszym z nich jest sen. Jest to najlepsza regeneracja zarówno dla […]

Jak kontrolować swój cholesterol?

Bez cholesterolu człowiek nie jest w stanie normalnie funkcjonować. Mimo, iż zbyt duże ilości mogą, a nawet na pewno obrócą się przeciwko nam. Dotyczy to przede wszystkim osób, które przekroczyły 30 rok życia. To właśnie najpóźniej w tym wieku należy sprawdzić na jakim jest on poziomie. To problem z którym zmaga się cała społeczność. Jakie mamy typy cholesterolu? W organizmie człowieka występują dwa typy cholesterolu, określane są one […]

Co na odporność dla dziecka?

Dzieci często chorują, przede wszystkim w momencie pójścia do żłobka bądź przedszkola. Istnieją jednak sprawdzone sposoby, które zapewniają lepszą odporność. Sok z czarnego bzu jest jednym z nich. Przekonaj się co jeszcze warto włączyć do diety maluszka, aby znacznie rzadziej zmagał się on z przeziębieniem i grypą. Naturalne poprawianie odporności Wzmocnienie odporności jest bardzo ważne w okresie jesienno- zimowym, kiedy to nie tylko dzieci, ale również i dorośli znacznie […]

Co może powodować przewlekły stres?

Stres negatywnie wpływa na organizm ludzki. Jest to fakt powszechnie znany, jednakże niektóre schorzenia oraz choroby nie zostają powiązane z nim, a powinny. Łojotokowa głowa jest jednym z nich. Warto wiedzieć jak ograniczać stres, a także co dzieje się w organizmie, kiedy jest na niego bezustannie narażony. Wśród najczęstszych skutków ubocznych przewlekłego stresu wymienia się bóle głowy oraz migreny. Jest to efekt zbyt silnego oraz długotrwałego napięcia, a także skurczu […]

Jakie suplementy dla ludzi uprawiających czynnie sport?

Sportowcy, przede wszystkim Ci, którzy spędzają długie godziny na siłowni bądź boisku korzystają ze wsparcia w postaci różnych suplementów diety. Ich zadaniem jest szybsza regeneracja organizmu, a także budowanie masy mięśniowej. Lizyna jest jednym z suplementów, który należy wziąć pod uwagę. Lizyna – co to takiego? Lizyna jest białkowym aminokwasem egzogennym. Odgrywa ona bardzo ważną rolę, jednakże organizm jej nie wytwarza, konieczne jest więc dostarczenie aminokwasu z zewnątrz. Jego zadanie […]