Własny kącik do ćwiczeń potrafi zmotywować wiele osób do regularnej aktywności znacznie lepiej niż karnet do siłowni. Ćwiczenia nie są wówczas ograniczone czasem, możesz zacząć trening nawet o 2 w nocy, a dodatkowo nie musisz obawiać się nieprzychylnych spojrzeń czy komentarzy. Sprawdź, jakie cechy powinien mieć domowy sprzęt do ćwiczeń oraz co najlepiej kupić. Jaki powinien być sprzęt do ćwiczeń w domu? Domowe siłownie bardzo często są ograniczone miejscem. Czasami to tylko wyznaczony […]