Jeśli nie masz alergii pokarmowych, które stwarzają konieczność eliminacji niektórych pokarmów z jadłospisu, zadbaj o to, by Twoja dieta była jak najbardziej zróżnicowana. Niedobory witamin i minerałów w organizmie bardzo często wynikają właśnie z ubogiej, monotonnej diety. Zamiast sięgać po suplementy, lepiej urozmaicić swój jadłospis. Co więcej, nawet jeśli lekarz zaleci suplementację witamin, i tak […]
Co raz więcej mówi się o standardach wytwarzania suplementów diety, a właściwie o tym co składa się na tabletkę. W wielu przypadkach są to składniki, stosowane po to, aby obrała ona odpowiedni kształt, formę czy kolor. Świadomie nie chcielibyśmy dostarczać ich swojemu organizmowi – syrop glukozowy, olej palmowy, stearynian magnezu, oczyszczony talk, fosforan wapnia, słodziki, […]
Przy tak wielu produktach wspomagających odchudzanie i coraz to nowych dietach odchudzających, trudno jest stwierdzić, ku której metodzie powinniśmy się zwrócić, aby nasze wyszczuplanie przyniosło najlepsze efekty. Jednak wystarczy tylko kilka prostych zmian w naszych nawykach żywieniowych, które mogą dać nam ogromną zmianę w stosunku do kształtu naszego ciała. Oto kilka porad odchudzające, które są […]
