Jakie suplementy dla ludzi uprawiających czynnie sport?

Sportowcy, przede wszystkim Ci, którzy spędzają długie godziny na siłowni bądź boisku korzystają ze wsparcia w postaci różnych suplementów diety. Ich zadaniem jest szybsza regeneracja organizmu, a także budowanie masy mięśniowej. Lizyna jest jednym z suplementów, który należy wziąć pod uwagę. Lizyna – co to takiego? Lizyna jest białkowym aminokwasem egzogennym. Odgrywa ona bardzo ważną rolę, jednakże organizm jej nie wytwarza, konieczne jest więc dostarczenie aminokwasu z zewnątrz. Jego zadanie […]