Jeśli aktywność fizyczna jest stałym elementem naszego życia, należy koniecznie przyjrzeć się bliżej temu, jak się odżywiamy. Nawet wtedy, gdy nie traktujemy sportu profesjonalnie, a jedynie jako pasję czy sposób na zachowanie zdrowia. Przemyślany, dostosowany do zapotrzebowania sposób odżywiania to absolutna podstawa dla osiągania wysokich wyników, pokonywania własnych rekordów i rozwijania sylwetki. Jak więc powinna […]