Zwłaszcza kiedy zbliża się sezon wakacyjny, wielu z nas zaczyna myśleć o zgrabnej, muskularnej sylwetce. Niestety, żeby pochwalić się na plaży jędrnymi pośladkami czy tzw. sześciopakiem na brzuchu, zazwyczaj jest już za późno. Kluczem jest regularne dbanie o swoją sylwetkę, do czego niezbędna jest aktywność fizyczna, ale i dieta. Skoro jesteśmy przy zdrowym odżywianiu, w […]